Seconde position
Définition
La 2nde position fait partie des positions de base de la danse classique. Voici ses caractéristiques :
- Les pieds : écarter les pieds d’environ 1 pied et demi
- Les bras : c’est le même angle que pour la 1ère position sauf que les bras sont presque au niveau des épaules (un peu penché)
- La tête : en face
Voir aussi : entrainement au grand écart facial
Vos questions
Quelle est la position correcte des pieds en seconde position ?
En seconde position, les pieds doivent être tournés en dehors, écartés d’environ un pied et demi. Il est important que cette ouverture soit confortable et naturelle, permettant une bonne stabilité et alignement du corps.
Comment positionner correctement les bras en seconde position ?
En seconde position, les bras doivent être ouverts de côté, avec les paumes des mains légèrement dirigées vers le sol. Les coudes doivent être légèrement plus bas que les épaules et les poignets un peu plus bas que les coudes, formant une ligne douce et arrondie.
Pourquoi la seconde position est-elle importante en danse classique ?
La seconde position est fondamentale pour développer la force, l’équilibre et la coordination. Elle sert de base pour de nombreux mouvements et pas en danse classique, et est essentielle pour maintenir une bonne posture du corps.
Quels sont les erreurs courantes à éviter en seconde position ?
Les erreurs courantes en seconde position incluent une ouverture excessive des pieds, des coudes tombants, et une mauvaise posture du dos. Il est crucial de maintenir une bonne alignement du corps tout en restant détendu et naturel.
Sources d’information :
- Danses avec la plume : Conseil pratique – Les cinq positions – En savoir plus
- UltraDanse : Les positions des pieds du ballet classique – En savoir plus
- Danse ta santé : Ses cinq positions de base et son vocabulaire – En savoir plus
On dit aussi : 2nde position
Seconde position en anglais : Second Position
Photos et vidéos
La « seconde » en dessin par @grace.on.pointe :
Voir aussi : genoux en x chez les danseurs