Triplettes

Définition

Les triplettes désignent un pas de déplacement composé de trois transferts de poids successifs, généralement exécutés sur une mesure à trois temps (3/4). Ce mouvement se caractérise par une alternance de niveaux bien précise : le premier pas s’effectue en plié (niveau bas), tandis que les deux suivants se réalisent sur demi-pointes (niveau haut). On parle souvent d’un rythme « bas-haut-haut ».

Bien que ce terme soit particulièrement emblématique de la danse moderne et contemporaine, il appartient au vocabulaire technique élargi utilisé dans les cours de danse classique, notamment lors des exercices de milieu ou des grandes traversées. Les triplettes permettent de lier les figures entre elles avec fluidité tout en couvrant une grande distance au sol.

Exécution

1. Le danseur part d’une position stable, le poids sur la jambe de terre.
2. Premier temps : Avancer une jambe et poser le pied à plat en effectuant un demi-plié marqué. Ce premier pas constitue l’ancrage au sol et le moteur du mouvement.
3. Deuxième temps : Passer le poids sur la jambe opposée en montant sur la demi-pointe (relevé), les deux jambes étant alors tendues.
4. Troisième temps : Avancer de nouveau la première jambe, toujours sur la demi-pointe, en maintenant l’élévation et l’équilibre.
5. Le cycle se répète ensuite en alternant la jambe d’attaque, créant ainsi une progression continue et rythmée.

En pratique

L’exécution des triplettes demande une attention particulière à la gestion du centre de gravité. L’erreur la plus courante chez les débutants consiste à rester sur un seul niveau horizontal, ce qui supprime le relief visuel du pas. Il est essentiel de bien marquer le contraste entre le plié profond du premier temps et l’ascension sur les deux temps suivants.

On travaille également la coordination des bras : ceux-ci accompagnent généralement le mouvement de manière organique, souvent en passant par une position basse lors du plié pour s’ouvrir ou monter lors des relevés. La fluidité du passage d’un pied sur l’autre est la clé pour donner cette impression de balancement naturel, proche du mouvement d’une valse.

Contexte et Histoire

Le terme « triplettes » est indissociable des pionniers de la danse moderne américaine, tels que Martha Graham ou José Limón, qui l’utilisaient pour explorer la chute et la récupération (fall and recovery). En danse classique, ce pas est techniquement proche du pas de valse ou de certains temps liés progressifs.

Selon le style chorégraphique, les triplettes peuvent être exécutées en parallèle (pieds pointant vers l’avant) ou en dehors (rotation externe des hanches). Elles servent fréquemment de préparation pour lancer un saut plus complexe, comme un grand jeté, en utilisant l’élan généré par la succession des trois pas.

On dit aussi : pas de triplette, pas de valse (approchant)

Triplettes en anglais : triplets