Cinquième position
Définition
La 5ème position est une position de base en danse classique. Voici ses caractéristiques :
- Les pieds : l’un devant l’autre, collés, le plus en dehors possible (jusqu’à coller les orteils du pied de devant sur le talon du pied de derrière. Le pied devant peut aussi bien être le droit que le gauche.
- Les bras : même forme qu’en première et seconde, sauf qu’ils sont au-dessus de la tête : on appelle ça les bras couronne
- La tête : en face, sauf pendant les exercices où on met la tête du côté du pied de devant.
Vos questions
Qu’est-ce que la cinquième position en danse classique ?
La cinquième position en danse classique est une position fondamentale où les pieds sont placés l’un devant l’autre, collés, avec le talon d’un pied touchant les orteils de l’autre. Les bras sont généralement en position de couronne au-dessus de la tête. Cette position est essentielle pour développer l’équilibre, la posture et la technique du danseur.
Pourquoi la cinquième position est-elle importante en danse classique ?
La cinquième position est cruciale en danse classique car elle forme la base de nombreux mouvements. Elle aide à améliorer l’alignement du corps, la coordination, et sert de point de départ et de fin pour de nombreux pas. Elle est également fondamentale pour développer la force et la flexibilité nécessaires à la danse classique.
Comment bien exécuter la cinquième position ?
Pour bien exécuter la cinquième position, il faut aligner les pieds correctement, avec le talon d’un pied contre les orteils de l’autre, et les deux pieds tournés vers l’extérieur. Les genoux doivent être tendus, et les bras en couronne au-dessus de la tête. Il est important de maintenir une posture droite et de ne pas laisser le poids du corps tomber sur les talons.
Quelles sont les difficultés avec la 5ème position ?
Les défis communs incluent maintenir une rotation complète des pieds sans forcer les genoux, garder les hanches alignées et éviter de pencher le corps en avant ou en arrière. Il est également important de veiller à ne pas laisser les pieds glisser ou se déplacer pendant l’exécution de la position.
Comment la 5è position aide-t-elle dans d’autres aspects de la danse classique ?
La maîtrise de la cinquième position aide dans d’autres aspects de la danse classique en renforçant les muscles nécessaires pour la rotation des jambes (en-dehors), en améliorant l’équilibre et en fournissant une base solide pour les sauts et les pirouettes. Elle contribue également à une meilleure conscience corporelle et à une technique plus raffinée.
Sources d’informations
- Danses avec la plume : Conseil pratique – Les cinq positions – En savoir plus
- Amana Studio : Les Positions de la danse classique – En savoir plus
- Danse ta santé : Les cinq positions de base et son vocabulaire – En savoir plus
- Ultradanse : Les positions des pieds du ballet classique – En savoir plus
On dit aussi : 5ème position
Cinquième position en anglais : Fifth Position
Photos et vidéos
La “cinquième” en dessin par @grace.on.pointe :
Voir aussi : hyperextension de la jambe