En dehors

Définition

Le terme « en dehors » désigne un mouvement, une direction ou une rotation s’effectuant vers l’extérieur du corps, en s’éloignant de la jambe d’appui. Il s’agit de l’un des concepts les plus fondamentaux de la danse classique, s’opposant directement au mouvement « en dedans ». Dans le contexte spécifique d’un tour ou d’une pirouette, on dit qu’il est effectué en dehors lorsque le danseur pivote vers le côté de la jambe qui travaille (la jambe levée).

Au-delà de la direction d’un pas, l’en dehors qualifie également la base même de la technique académique : la rotation externe des membres inférieurs. Cette ouverture, qui prend naissance dans l’articulation de la hanche, permet aux pieds de se diriger vers l’extérieur et offre au danseur une plus grande amplitude de mouvement ainsi qu’une ligne esthétique caractéristique du ballet.

Technique de la pirouette en dehors

La pirouette en dehors est l’une des figures les plus emblématiques du répertoire. Voici les étapes clés de son exécution depuis une quatrième position :

1. Le danseur commence par une préparation, généralement en quatrième position, les deux jambes en plié, le poids du corps réparti de manière équilibrée.
2. Lors de l’impulsion, la jambe située devant devient la jambe de terre (jambe d’appui). Elle s’étend sur la demi-pointe ou la pointe.
3. Simultanément, la jambe arrière est soulevée pour venir se placer en position de retiré (le pied pointé contre le genou de la jambe d’appui).
4. La rotation s’effectue vers l’extérieur, c’est-à-dire du côté de la jambe qui monte en retiré.
5. Le haut du corps reste parfaitement vertical et gainé, tandis que la tête utilise la technique du « spot » (fixer un point devant soi et ramener la tête rapidement) pour maintenir l’équilibre.
6. Le tour se termine par une réception contrôlée, le plus souvent en cinquième ou en quatrième position, en amortissant par un plié.

L’en dehors comme principe anatomique

L’en dehors n’est pas qu’une direction de tour, c’est une exigence posturale permanente. On le retrouve dans les exercices de base à la barre, comme le rond de jambe en dehors, où la jambe trace un demi-cercle au sol en partant de la première position vers l’avant, puis sur le côté, pour finir derrière. Cette rotation externe doit impérativement être initiée par les muscles rotateurs de la hanche et non par une torsion forcée des genoux ou des chevilles, afin de préserver l’intégrité physique du danseur.

En pratique

Pour les débutants, la principale difficulté consiste à maintenir l’en dehors de la jambe d’appui pendant que l’autre jambe exécute un mouvement. Une erreur courante lors des tours en dehors est de laisser le poids du corps partir vers l’arrière ou de laisser le genou de la jambe de terre « loucher » (se tourner vers l’intérieur). Un bon en dehors nécessite un renforcement des muscles fessiers et une sangle abdominale solide pour stabiliser le bassin pendant la rotation.

On dit aussi : Outward, ouverture

En dehors en anglais : Outward