Rond de jambe

Définition

Le rond de jambe est un mouvement de danse classique consistant à décrire un cercle ou un demi-cercle avec la jambe de travail, que ce soit au sol ou dans les airs. Ce mouvement est l’un des piliers de l’entraînement académique, car il sollicite intensément l’articulation de la hanche et favorise le développement de l’en-dehors. On le pratique quotidiennement, d’abord à la barre pour échauffer et assouplir la jambe, puis au milieu pour travailler l’équilibre, la coordination et la fluidité du geste.

Le rond de jambe permet de lier les positions entre elles et de développer la sensation de rotation externe (l’en-dehors) depuis la hanche jusqu’à la pointe du pied. Selon le niveau du danseur et l’objectif de l’exercice, il peut être exécuté avec une grande lenteur (en adage) ou avec vivacité.

Variantes principales

On distingue deux directions fondamentales pour ce mouvement :

• En dehors : La jambe de travail part de l’avant (quatrième devant), passe par le côté (seconde position) et termine derrière (quatrième derrière).
• En dedans : La jambe effectue le trajet inverse, partant de l’arrière pour revenir vers l’avant en passant par la seconde.

On différencie également le niveau d’exécution :

• À terre : La pointe du pied reste en contact permanent avec le sol, dessinant une lettre « D » ou un demi-cercle.
• En l’air : La jambe est soulevée. Il existe deux types de ronds de jambe en l’air. Le premier consiste à dessiner un cercle avec la jambe entière tendue (souvent appelé grand rond de jambe). Le second est un exercice spécifique où la cuisse reste immobile à la seconde (à 45° ou 90°) tandis que le bas de la jambe (du genou à la pointe) dessine un petit cercle ovale.

Technique du rond de jambe à terre

1. Commencer en première ou en cinquième position, le corps bien droit et les jambes tendues.
2. Effectuer un dégagé devant (pour un mouvement en dehors) en veillant à ce que le talon soit dirigé vers l’avant pour maintenir l’en-dehors.
3. Faire glisser la pointe du pied sur le sol de manière fluide pour atteindre la seconde position, sans laisser la hanche se soulever.
4. Poursuivre la trajectoire vers l’arrière (quatrième derrière) en étirant la jambe au maximum.
5. Ramener le pied en première position en passant par le plat du pied, en brossant le sol, avant de repartir pour un nouveau cycle ou de fermer la position.

En pratique

L’un des principaux défis du rond de jambe est la stabilité du bassin. Le buste et les hanches doivent rester parfaitement immobiles et « face », sans suivre le mouvement de la jambe de travail. Une erreur courante consiste à laisser la hanche de la jambe active monter ou reculer lors du passage vers l’arrière. Il est essentiel de garder le poids du corps bien d’aplomb sur la jambe de terre (la jambe d’appui) et de ne pas s’affaisser dans la hanche d’appui.

On dit aussi : rond-de-jambe

Rond de jambe en anglais : rond de jambe