Saut

Définition

Le saut désigne un mouvement de propulsion qui permet au danseur de quitter le sol momentanément avant d’y revenir avec souplesse et contrôle. Il constitue l’un des sept mouvements fondamentaux de la danse classique, aux côtés de plier, étendre, glisser, relever, tourner et lancer. Le saut apporte de la dynamique, de la hauteur et une dimension aérienne indispensable à la chorégraphie, permettant au danseur d’exprimer la légèreté ou la puissance.

En danse classique, la règle d’or d’un saut réussi réside dans l’utilisation systématique du plié. Tout saut doit impérativement commencer par un plié et se terminer par un plié. Cette flexion des genoux sert à la fois de ressort pour l’impulsion et d’amortisseur pour la réception, protégeant ainsi les articulations et la colonne vertébrale des chocs répétés.

Technique

1. La préparation : Le danseur part d’une position stable et effectue un plié profond. Les talons doivent rester en contact avec le sol pour maximiser la force de poussée.
2. L’impulsion : Par une extension rapide et puissante des jambes, le danseur repousse le sol. Cette poussée se prolonge jusqu’au bout des orteils, qui quittent le sol en dernier.
3. La phase aérienne : Pendant la suspension, le corps doit rester parfaitement gainé. Les jambes maintiennent l’en-dehors et les pieds sont fermement tendus (pointés). C’est ici que l’on recherche l’effet de ballon, donnant l’illusion que le danseur flotte.
4. La réception : Le contact avec le sol se fait d’abord par la pointe du pied, puis la plante, pour finir par le talon. Le danseur absorbe l’énergie en retournant immédiatement dans un plié fluide.

Classification des sauts

On répertorie les sauts en cinq catégories principales selon le pied de départ et le pied d’arrivée :

• De deux pieds sur deux pieds : comme le changement de pied, l’échappé sauté ou le soubresaut.
• De deux pieds sur un pied : comme la sissonne.
• D’un pied sur deux pieds : comme l’assemblé.
• D’un pied sur l’autre : comme le jeté, le pas de chat ou le grand jeté.
• D’un pied sur le même pied : comme le temps levé ou les ballottés.

En pratique

Pour obtenir un saut de qualité, il est essentiel de ne pas négliger le rôle du haut du corps. Les bras et la tête doivent accompagner le mouvement sans créer de tensions inutiles. Une erreur fréquente chez les débutants consiste à ne pas poser les talons lors de la réception ; cela limite non seulement la puissance du saut suivant, mais risque également de provoquer des blessures au tendon d’Achille.

Le travail des sauts commence généralement au milieu du cours de danse, après que le corps a été correctement échauffé à la barre. On distingue le petit allegro (sauts rapides et bas) du grand allegro (sauts amples et majestueux), chacun demandant des qualités de coordination et d’explosivité différentes.

On dit aussi : Élévation, bond, allegro

Saut en anglais : Jump