Aude Saez
Coach sportive dans le fitness depuis 30 ans, Aude Saez est certifiée Munz Floor depuis 2023 et donne des cours dans le Gard (30).
Parcours
Aude Saez commence la danse à l’âge de 5 ans puis se forme à l’animation sportive à 18 ans pour financer ses études. Prise de passion pour le métier d’animatrice sportive, elle se spécialise dans différents domaines liés au fitness comme le Pilates, le stretching mais aussi les activités en musique comme l’Afro Style ou la Zumba.
Aude Saez enseigne à tous les publics depuis les bébés à partir de 9 mois accompagnés de leurs parents pour travailler la motricité, jusqu’aux seniors avec lesquels elle travaille sur la mémoire corporelle et la prévention de chute avec des ateliers équilibre.
En 2006 elle crée son association qui compte aujourd’hui 600 adhérents tous publics confondus.
Passionnée par la transmission, elle ouvre son centre de formation Formule Fit en 2016 et forme depuis des jeunes animateurs sur des spécialités tels que le Pilates ou le fit ball.
Aude Saez développe également ses propres concepts, 3 à ce jour :
- le Formule Stretching : une méthode de stretching bien être
- le D-iX : un concept complet avec travail du renforcement musculaire, du cardio respiratoire et de la coordination
- le Slow Art Power : un concept basé sur le pouvoir de la lenteur, moitié renforcement moitié stretching
Biographie
- Née le 11 décembre 1974 à Lagos au Nigéria
- 1993 Bac et formation d’animatrice de gym en salle
- 2001 BEESAPT pour travailler avec tous les publics et en intérieur et extérieur.
- 2006 Création de son association A chacun sa Gym
- 2012 Formation Pilates 1, 2 et 3
- 2016 Ouverture de son centre de formation Formule Fit
- 20218 BPJEPS AGFF mention forme
- 2019 Ouverture de sa salle de sport à St Christol les Alès
- 2023 Coach certifiée au Munz Floor
Cours de Munz Floor
Aude Saez propose des séances de Munz Floor par le biais du centre de formation Formule Fit dans les locaux de l’association A chacun sa Gym. L’adresse est : 274 Rte de Montèze, 30380 Saint-Christol-lès-Alès.
Les séances ont lieu le jeudi de 10h30 à 11h45 / et de 18h20 à 19h30 hors vacances scolaires. Le tarif est de 15 € la séance avec possibilité d’abonnement 130 € les 10 séances.
Fiche d'identité
- Nom : Aude Saez
- Date de naissance : 11 décembre 1974
- Age Aude Saez : 49 ans et 11 mois
- Fonction : Coach sportive
- Site officiel :
- Réseaux sociaux :
💡 Notre dossier sur l'origine de la danse classique est une ressource précieuse pour ceux qui souhaitent explorer les racines de cette discipline..