Changement de pied
Définition
Le changement de pied est un saut vertical appartenant à la famille des soubresauts, qui s’exécute en partant de la cinquième position et en atterrissant dans la même position, après avoir inversé la place des pieds durant la phase de suspension. Il s’agit de l’un des premiers sauts enseignés aux élèves débutants, car il constitue la base fondamentale de l’allégro et de la petite batterie. Dans le jargon des studios de danse, on utilise très fréquemment l’abréviation « changement » pour désigner ce mouvement.
Ce saut sollicite particulièrement la force explosive des membres inférieurs et la coordination. Bien qu’il paraisse simple, il exige une grande précision technique pour que l’inversion des pieds soit nette et que l’atterrissage se fasse en toute sécurité, sans perdre l’en-dehors ni l’alignement du corps.
Technique
- Le danseur part d’une cinquième position stable, le corps bien placé et les bras généralement en préparation ou en première position.
- Il effectue un demi-plié profond et dynamique, en veillant à garder les talons bien ancrés au sol pour maximiser l’impulsion.
- Par une poussée vigoureuse des pieds contre le sol, le danseur s’élève verticalement.
- Durant la phase d’ascension, les jambes doivent être parfaitement tendues, les genoux verrouillés et les pointes de pieds étirées vers le bas (pieds de biche).
- Au sommet du saut, le danseur change la position de ses pieds : celui qui était devant passe derrière, et celui qui était derrière passe devant.
- La réception s’effectue en cinquième position (pieds inversés par rapport au départ) en amortissant le contact avec le sol : on pose d’abord la pointe, puis la plante, et enfin le talon dans un demi-plié fluide.
En pratique
Pour réussir un changement de pied élégant et efficace, plusieurs points de vigilance sont nécessaires :
- La verticalité : Le buste doit rester parfaitement d’aplomb. Il ne faut ni se pencher en avant lors de l’impulsion, ni cambrer le dos lors de la réception.
- Le travail du pied : Le passage par la pointe tendue en l’air est impératif. Les pieds ne doivent jamais rester « plats » ou mous pendant le saut.
- Le silence : Un changement de pied réussi est un saut silencieux. Le danseur doit utiliser ses articulations (chevilles, genoux, hanches) comme des amortisseurs pour éviter un choc brutal sur le plancher.
- L’en-dehors : Il est crucial de maintenir l’ouverture des hanches et l’orientation des genoux vers l’extérieur, tant au moment du départ que lors de la réception en cinquième position.
Variantes
On distingue principalement deux types de changements de pied selon l’amplitude recherchée :
- Le petit changement de pied : Un saut bas, privilégiant la rapidité et la vivacité du mouvement des pieds, souvent utilisé dans les enchaînements rapides de petite batterie.
- Le grand changement de pied : Un saut avec une grande élévation (ballon), où le danseur cherche à rester suspendu en l’air le plus longtemps possible avant de changer ses pieds.
Le changement de pied sert également de base à des sauts plus complexes, comme l’entrechat quatre, où les jambes s’entrecroisent plusieurs fois avant de se poser.
On dit aussi : Changement
Changement de pied en anglais : Change of feet