Danse et Bien Etre avec Dora – Paris16

L’Association DANSE & BIEN-ÊTRE, connue sous le nom « Danse et Bien Etre avec Dora », est une structure de danse et de bien-être située à Paris 16e, fondée par Dora de Paula. Elle propose des cours variés allant de l’éveil à la danse pour les tout-petits à des disciplines axées sur le bien-être pour tous les âges.

Dora de Paula, fondatrice de l’association, met l’accent sur la transmission du goût de la danse et du bien-être, visant à fournir des outils pour le bien-être physique et mental, notamment pour les adhérents de tout âge, y compris les seniors.

L’école propose des cours hebdomadaires de street jazz, stretching, pilates et yoga.

Des programmes spécifiques sont dédiés aux enfants : le programme « Baby Bouge » pour les 1-3 ans, axé sur le développement de la motricité, l’écoute musicale et la socialisation, et des ateliers en duo pour les 4-6 ans, intégrant des outils de yoga du souffle, de méditation et de relaxation guidée.

Les activités se déroulent au Centre Sportif Suchet, situé au 25 Avenue du Maréchal Franchet d’Esperey, 75016 Paris.

L’approche pédagogique vise à développer la confiance en soi, le calme intérieur, la concentration et à créer des routines de bien-être pour un épanouissement personnel.