L’Echappée Belle

L’Échappée Belle est un studio de gym douce, pilates et périnatalité situé à Royan et Grézac. Fondé par Géraldine, il propose des cours de pilates, stretching et yoga.

Le studio se distingue par un cadre professionnel et bienveillant, visant à permettre à chacun d’évoluer à son propre rythme. Géraldine a créé un espace accueillant, doux et humain, où les cours sont dispensés en petit effectif pour un ajustement personnalisé aux besoins et limites de chaque participant.

L’Échappée Belle dispose de salles chaleureuses et à taille humaine, équipées de tout le matériel nécessaire. Les cours sont proposés sur deux sites : à Royan (Studio La Bulle) et à Grézac (Salle Multi-activités).

Les cours de Gym douce Pilates – de Gasquet sont axés sur le renforcement musculaire et postural doux et profond. Ils s’appuient sur le répertoire Pilates, enrichi par les principes et exercices de l’Approche Posturo Respiratoire (APOR) de Gasquet, où posture et respiration sont indissociables. L’objectif est de renforcer la sangle abdominale, d’améliorer la posture, de préserver le dos et d’affiner la conscience corporelle. Les cours d’assouplissements intègrent diverses méthodes comme le Stretching, l’APOR de Gasquet, la barre au sol et le yoga, utilisant différents supports pour des étirements profonds. L’école accueille un public varié, des novices aux sportifs confirmés, sans prérequis.

L’école propose des cours de pilates, stretching et yoga.